Workshop: Mindfulness

 Esse workshop apresentará fundamentos e conceitos sobre Mindfulness e proporcionará momentos de práticas, utilizando-se de algumas técnicas importantes para lidar com situações desafiadoras do nosso dia a dia de maneira consciente. 

Voltado para o público em geral, pessoas interessadas no tema e que venham em busca de conhecimentos e compreensão sobre como as práticas de Atenção Plena possibilitam a lidar com situações de estresse e de estados de ânimo negativos. 

O que veremos:

• O que é Mindfulness?
• Introdução do Mindfulness no ocidente
• Por que praticar Mindfulness?
• Saindo do piloto automático na redução da ansiedade, estresse e depressão
• Fazendo da atenção plena um jeito de viver
• Conhecendo as práticas de Mindfulness
• Vivenciando práticas de Mindfulness  

Workshop Mindfulness

No dia 25 de novembro, das 8h às 18h 

Aqui na Ajorpeme, com Vilma Pimenta Cirilo Munhê 

Associado Ajorpeme R$230 | Não Associados Ajorpeme R$290 

Saiba mais sobre a Vilma: Mestre em Administração pela Universidade Federal do Paraná, formada em Administração de Empresas, com pós-graduação em Recursos Humanos e formação em Coordenação de Grupos, pela SBDG – Sociedade Brasileira de Dinâmica de Grupo, Análise Transacional e Mindfulness. Há mais de 20 anos atuando em organizações nas áreas de Recursos Humanos e Desenvolvimento Organizacional.
Nos últimos anos vêm atuando em consultoria na gestão de pessoas, no desenvolvimento de lideranças e equipes, ministrando cursos, palestras e laboratórios vivenciais. Professora em Cursos de Pós- Graduação de diversas Instituições. Assessora as empresas nas questões de desenvolvimento humano. Vice-

presidente da ABRH-Associação Brasileira de Recursos Humanos, gestão 2013-2015. Sócia- proprietária da Empresa Presença Educação e Arte.